毛曄穎 2002中五 2004年中七畢業

2008年畢業於香港大學，修讀比較文學、德文、傳媒及文化研究，其後於2014年畢業於香港演藝學院戲劇學院表演系。現為演員、演出指導及戲劇導師，多年來參與舞台及影視演出，近年亦從事演出指導及戲劇教學工作。

（一）中學年代：第一次爭取上台

毛曄穎小學時其實沒有甚麼上台表演的機會。當時學校不少公開表演和活動，都會挑選品學兼優的學生參與，而她的學業成績一直不算突出。升上中學前，她已經決定，中學一定要自己爭取上台的機會。

中一時，她看見自己所屬的行社正在招募社際戲劇比賽女主角，便立即去面試，結果真的被選中。之後行社社長又找她加入辯論隊。由那一年開始，她一直積極參與學校活動，包括學生會、戲劇學會、辯論學會、紅十字會等。

由中一至中七，她經常參與話劇、主持、司儀和辯論比賽。雖然經常上台，她其實每一次都會緊張。到今天正式踏上舞台演出，她一樣會緊張，只是慢慢學懂怎樣跟這種感覺相處。她覺得緊張有時並不是壞事，正因為在意，才會緊張；重要的是怎樣將這份緊張變成動力，令自己更加集中去做好眼前的事。

參加辯論隊的頭幾年，她其實一直輸，但她仍然很喜歡辯論的訓練。準備一場辯論，本身就要從不同立場思考同一件事，即使代表其中一方，也要明白對方為甚麼會有另一種看法。

這種訓練後來一直留在她身上。無論讀書、創作、表演，以至今天分析劇本、跟演員工作，她都習慣從不同角度理解同一件事，而不是很快認定只有一個答案。

她特別記得中一班主任陳鳳蓮老師。陳老師任教中國語文，亦帶領辯論隊，除了令她的中文水平進步不少，也訓練她怎樣分析和組織自己的想法。

另一位令她印象深刻的，是當年負責帶領學生會的鄧笑琴老師。她形容鄧老師性格爽朗，亦很愛護學生。

她亦一直很感謝經濟科黃良偉老師。毛曄穎本來修讀理科，但升中六時決定轉讀文科，之前從未讀過經濟科，黃Sir仍然願意收她入班，讓她可以由中六開始修讀經濟。

回望中學，她坦言自己不太喜歡傳統的讀書和考試模式，在學時大部分時間維持中游水平，公開試成績亦一般，但一直很喜歡寫作。而真正令她感受到「學習原來可以很好玩」，反而要到大學階段。

在香港大學讀比較文學、德文、傳媒及文化研究時，學習方法跟中學很不一樣。很多科目不再只是背誦和考試，而是閱讀、研究、分析、整合資料、討論，再寫成自己的文章。這種學習模式剛好比較適合她。中學時她花很多時間參與課外活動；到了大學，身邊不少同學忙着參加活動，她反而變成很專心讀書的人。

她現在回看，中學參與的大量課外活動未必令考試成績變好，卻實際訓練了她很多後來工作需要的能力，包括表達、與人溝通、臨場反應，以及在人前說話和工作的膽量。

 （二）不斷轉換工作的日子

港大畢業後，毛曄穎第一份正式工作是在公證行SGS擔任客戶主任。其後幾年，她做過不少不同類型的工作。

她曾參加商業電台叱咤903舉辦的DJ比賽並取得冠軍，其後主持電台節目；亦曾在電視台擔任娛樂新聞記者、見習主播及主持，又主持過旅遊節目。

做娛樂新聞記者時，工作經常需要長時間等候藝人出現。做了一段時間後，她發現自己對娛樂新聞的興趣始終不大，便重新想起自己少年時很想做的事——演戲，於是決定報考香港演藝學院。她當時的想法很簡單，考到就讀，考不到便繼續工作，結果真的考上了。

入讀演藝學院時，她是mature student，已經完成大學，亦有幾年工作經驗，同班不少同學則只有十八、十九歲。年齡和人生經驗的差距，有時反而令她演戲時容易overthinking。年輕同學可能很直接便投入角色，她卻會不自覺分析很多事情，想清楚人物背景、原因和不同可能性才開始。

演藝學院四年的訓練相當密集，每天早上九時開始上課，下午六時下課後，通常還要為學校演出排練至晚上十一時；之後有時間再排自己的功課。這樣的生活幾乎每日重複，雖然辛苦，但那四年亦給了她很紮實的表演訓練和大量演出經驗。

（三）從舞台走到影視

2014年從香港演藝學院畢業後，毛曄穎有六、七年時間主要參與舞台劇演出，至今參與超過40齣劇場作品，亦曾到阿根廷、法國、台灣及內地演出。

她曾獲香港小劇場獎最佳女主角提名，以及香港演藝學院戲劇學院傑出演員獎。舞台以外，她亦一直有參與主持、教學及影視演出。近年的幕前作品包括ViuTV劇集《iSWIM》、《島嶼協奏曲》及《十七年命運週期》等。

她正式參與電影演出指導acting coach工作，始於2020年《正義迴廊》。當時導演何爵天打電話邀請她加入，她的第一個反應其實是「超淆底」，所以最初甚至向導演推薦其他人，覺得應該有人比自己更適合。

最初她只是協助其中一位演員準備角色，其後工作慢慢擴展至其他演員、群戲和拍攝現場，《正義迴廊》亦成為她第一套正式以演出指導身分參與的電影。

其後她陸續為不同電影及電視作品擔任演出指導，包括《爸爸》、《十七年命運週期》、《逆轉上半場》、《一個部門的誕生》，以及尚未上映的《紙盒藏迷》等。

她參與指導的兩位首次參演電影的新演員，更連續兩屆獲香港電影金像獎最佳新演員提名。其中蘇文濤憑《爸爸》獲第43屆香港電影金像獎最佳新演員，周衹月則憑《逆轉上半場》獲第44屆香港電影金像獎最佳新演員提名。

（四）演出指導：導演和演員之間的「翻譯員」

毛曄穎形容，演出指導在片場其中一個重要角色，就是做導演和演員之間的「翻譯員」。

拍攝前，她會先做劇本分析，理解角色背景和人物關係，再跟導演溝通，了解導演對角色、場口及整部作品的想法。到了跟演員工作時，便要想辦法將這些要求變成演員真正能夠使用的東西。

演出指導要先了解演員現在的狀態，究竟是情緒太多、預設太多、對角色理解有偏差，還是純粹未找到適合的行動，再決定用甚麼方法跟他溝通。

有時候需要重新分析角色，有時會跟演員改變一個具體的行動或目標，有時甚至是少講一點，讓演員自己嘗試。她不會一開始便假設某一種方法一定有效，而是先觀察演員怎樣工作，再決定怎樣教。

這也是她覺得演出指導最有挑戰的地方。導演有自己看作品的方法，每個演員亦有自己的思考和創作方式，演出指導需要在兩者之間來回溝通，找到演員真正能夠理解和使用的方法。

近年她亦在香港浸會大學及香港知專設計學院任兼職講師，教授戲劇及鏡頭表演，亦曾回到香港演藝學院參與電影及表演工作坊。

演員、演出指導和教學現在都是她工作的一部分。教學需要把表演的方法講得清楚；片場工作則更加着重即時觀察，因應不同演員和拍攝情況作調整。兩種工作方式不同，但她一直同時做下去。

 （五）未來的路

兒子出生後，毛曄穎比以前更多思考work-life balance。

過去十多年，她做過不少收入不一定很高、但自己很想參與的工作，亦笑言藝術工作很多時候都是「用愛發電」。以前作決定時，可以比較單純地考慮自己想不想做；做了媽媽之後，時間和家庭生活自然亦成為很實際的考慮。

她仍然喜歡演戲，也喜歡演出指導和教學，所以暫時沒有打算只選其中一條路。對她來說，收入固然重要，但一份工作有沒有創作空間、能不能繼續學習、做得開不開心，以及是否能夠配合生活，同樣重要。

現階段，她更希望在不同工作和家庭生活之間，慢慢找到一個適合自己的比例。

（六）後記

中一那年，她第一次面試社際戲劇女主角，結果由那一次開始，她一直沒有離開過舞台和表演。

離開母校多年，毛曄穎仍不時回到學校。母校九十周年晚宴，她是當晚司儀之一，其後亦曾回校參與職業博覽，跟師弟妹分享自己的工作經歷。

電影《一個部門的誕生》飾演德仔家姐	於電影《正義迴廊》擔任演出指導	ViuTV電視劇《十七年命運週期》擔任演出指導及飾演soling

 

於ViuTV電視劇《島嶼協奏曲》 飾演Lydia	於電影《爸爸》 擔任演出指導，指導新演員蘇文濤，及後蘇文濤於第43屆香港電影金像獎獲得最佳新演員	電影《爸爸》 拍攝花絮

 

毛曄穎與蘇文濤於獲獎後合照	拍攝《島嶼協奏曲》時飾演潛水教練， 劇集花絮照片	《十七年命運週期》 劇照